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苦瓜怎么吃才

苦瓜怎么吃才

2018/4/24 14:14:33提问者：艳秋 | 分类：鲜菜 | 状态：未解决 | 浏览量：173
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全部2个回答

  •     1、苦瓜必须要生吃。

        2、不能泡水，泡水会使苦瓜内的有效物质流失。

        3、一天不少于2根苦瓜不多于4根苦瓜。

        4、不要添加调味料，调味料里面的辛辣油腻物质会减低的速度。

        5、建议在餐前半小时食用。

        6、去籽，但是千万不要去皮。

    2018/4/24 14:15:04回答者：艳秋
  •     苦瓜是要生着吃才能达到的效果，而且一天要生吃两到三条才可以。
    2018/4/24 14:14:49回答者：艳秋

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