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西兰花的热量高吗

很多女性在的时候，蔬菜就会选择西兰花，不仅口感好，还有助于。西兰花的热量高吗？

2018/4/27 11:09:15提问者：湘云 | 分类：鲜菜 | 状态：未解决 | 浏览量：181
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  •  每100克烹制后的西兰花中，水分占90.6%，含蛋白质2.9克、碳水化合物5.1克，能提供117.2千焦的热量。烹制后的西兰花含有维生素C、钾、叶酸、维生素A、镁、泛酸、铁和磷。此外，西兰花还含有胡萝卜素。热量较低，每杯（240毫升）仅23～32千卡，因此，对于希望的人来说，它既可以填饱肚子，而又不会使人发胖。
    2018/4/27 11:09:26回答者：湘云

  •     不高。

       

    2018/4/27 11:09:24回答者：湘云

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