吃茄子能吗
茄子很多人都爱迟，它的吃法也是多种多样的，营养又美味，那么吃茄子能吗
2018/5/4 14:18:10提问者：湘云 | 分类：鲜菜 | 状态：未解决 | 浏览量：156
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能。茄子中脂肪和糖的含量很少，属低热低脂食物。
2018/5/4 14:18:26回答者：湘云
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热量：21大卡/100g，每100克该食物含脂肪为0.20克，适合者吃。而且，茄子中含有皂草甙，在小肠内能与胆固醇结合，使其排出体外，以保证血液循环正常，降低胆固醇，吃茄子有助于减少脂肪，从而达到的效果。
2018/5/4 14:18:24回答者：湘云