圣女果什么时候吃比较好
在日常生活中，圣女果是很常见的一种水果，它含有丰富的营养物质，具有很好的食用价值，深受人们的喜欢。那么圣女果什么时候吃比较好
2018/5/5 15:17:17提问者：湘云 | 分类：鲜菜 | 状态：未解决 | 浏览量：252
我来回答:
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饭后1小时吃好
圣女果中的果酸会刺激胃液分泌，促进肠胃蠕动，饭后1小时吃有助于消化，防止脂肪堆积。
2018/5/5 15:17:30回答者：湘云
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饭前或饭后1小时吃。
饭前吃圣女果好
圣女果中富含食物纤维，具有饱腹感，饭前吃可以减少其他食物的摄入，而且圣女果酸酸甜甜，具有一定的开胃效果，肠胃不好的人可以饭前适当吃点。
2018/5/5 15:17:28回答者：湘云