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一天吃多少木耳合适

在日常生活中，木耳和柿子都是很常见的两种食物，它们的吃法多样，味道好，营养价值高，深受人们的喜欢。那么一天吃多少木耳合适

2018/5/9 14:56:57提问者：湘云 | 分类：鲜菜 | 状态：未解决 | 浏览量：247
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  • 木耳性寒，具有润肠通道的作用，对于正常成年人来说，一天多食用50克木耳，就可以满足人体所需了，而对于肠胃不好的人群来说，应在此基础上适当的减少食用量。
    2018/5/9 14:57:08回答者：湘云

  •     一天可以食用50克干制木耳。

       

    2018/5/9 14:57:06回答者：湘云

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