不吃辛辣刺激的食物

    吃橘子上火后，应避免食用辛辣刺激的食物，以免加重身体上火的情况，影响身体的恢复。

    就医检查

    若是吃了橘子上火，引起了口腔溃疡，建议去看看医生，在医生的指导下服用，尽快的使身体恢复健康。

    停止食用

    橘子是一种热性水果，吃多了容易引起上火，所以当吃橘子上火后，应该停止食用橘子，以免加重上火的症状。

    喝淡盐水

    淡盐水有一定的清热作用，所以吃橘子上火后，可以先来一杯淡盐水热气，一定程度上缓解上火不适感。

    喝降火茶

    菊花、金银花等花茶都具有一定的降火作用，吃橘子上火后，不妨试试喝这些可以降火的花茶。

    饮食清淡

    吃橘子上火后，应该吃一些苦瓜、绿豆、马蹄莲等清淡降火的食物，来体内的火气，从而减轻身体发热的情况。