季节不同枸杞功效不同

    常用枸杞泡水喝，可强身健体。专家指出，季节不同，枸杞子泡水喝的功效有所区别。

    春季：常用电脑，眼睛容易疲劳，用枸杞泡茶，滋阴明目。取适量枸杞，洗净放入杯中，用开水冲泡，温浸10—15分钟即可饮用。泡前将枸杞切成两半，药效更好。

    夏季：天气炎热，用枸杞泡水可除肝火。要想让枸杞的功效全发挥出来，方法是煎煮，即将枸杞放入砂锅中，加水，大火烧开后改用小火，煎煮30分钟即可。

    秋季：空气干燥，取适量枸杞洗净，与粳米一起煮粥，有很好的滋阴效果。

    冬季：冬季寒冷，人们需要抵御寒冷，取适量枸杞泡在酒中，浸泡7天后方可饮用。也可用枸杞泡水喝，同样可滋阴御寒、润肺抗燥。

    用枸杞子泡水或煲汤时，其中的药效并不能完全发挥出来。由于受水温、浸泡时间等因素的影响，枸杞子中只有部分药用成分能释放到水或汤中。

    直接用嘴嚼，对枸杞子中营养成分的吸收会更加，更有利于发挥枸杞的效果。但嚼服枸杞子时要注意，在吃的数量上减半，否则容易滋补过度。