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西瓜是低糖还是高糖水果

在日常生活中，很多人特别喜欢吃西瓜。西瓜是夏天必出的解暑水果，不过很多人担心西瓜的糖份高，容易发胖，那么 西瓜是单糖还是多糖？

2018/5/29 11:54:29提问者：湘云 | 分类：鲜菜 | 状态：未解决 | 浏览量：276
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  • 西瓜的糖份的确是高，但是水分多，所以糖分占得比例就少，属于低糖，因为吃了西瓜之后，身体内的糖份超过了肾糖阈会排出来的，不会全部吸收的，不像淀粉，慢慢分解慢慢吸收慢慢重，所以夏天吃西瓜可是很舒服的事哦！
    2018/5/29 11:54:42回答者：湘云

  •     西瓜是属于低糖水果。西瓜中含有人体中所需的各种维生素及蛋白质，不含的是胆固醇和脂肪，而且西瓜是可以的，吃西瓜以后还会有饱腹感，所以长期吃西瓜来代替饭，可以！而且不会造成营养不良等。

       

    2018/5/29 11:54:39回答者：湘云

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