黄瓜配鸡蛋吃

    黄瓜搭配鸡蛋营养丰富又能。鸡蛋是优质又常见的蛋白质来源，新鲜黄瓜热量低，含水量极高，其中的丙醇二酸，一定程度上可抑制糖类物质转变为脂肪。

    1、黄瓜配木耳吃

    木耳中的植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统中的某些杂质集中吸附，再排出体外，从而起到清肠的作用。黄瓜搭配木耳一起食用，能达到、和血的营养功效。

    2、黄瓜熬粥吃

    黄瓜的热量很低，每100克只有15大卡的热量，在期间多吃也不用害怕发胖。很多MM都喜欢喝粥来，现在可用黄瓜加上玉米来熬粥，效果就更加明显了。