吃榴莲好吗

吃榴莲好吗

2018/6/8 14:07:27提问者:珍珍 | 分类:鲜菜 | 状态:未解决 | 浏览量:135
我来回答:
匿名  
验证码:

全部2个回答

  •     榴莲肉能够使体温上升,散寒,缓解

        就吃榴莲肉,有人喜欢用较干的榴莲肉拌饭吃,个人不是很喜欢,这种吃法不太好,达成冰沙也不错,但不能吃太多,含糖量很夸张,血糖会升高,而且会上火

        所以榴莲吃多了吃些山竹之类的“寒性”水果

    2018/6/8 14:08:07回答者:珍珍
  •     一、榴莲虽然味道独特,但具有很高的营养价值,合理的食用榴莲对身体是很有益处的。

        二、榴莲的营养价值:

        1、含有大量的糖分热量高。其中,蛋白质的含量为2.7%,脂肪含量为4.1%,碳水化合物为9.7%,水分82.5%,维生素含量丰富,维生素A、维生素B和维生素C都较高。

        2、含多种矿质元素含有人体必需的矿质元素,其中,钾和钙的含量特别高。3.含多种氨基酸所含氨基酸的种类齐全,含量丰富,除色氨酸外,还含有7种人体必需氨基酸,其中,谷氨酸含量特别高。

        三、榴莲的功效:

        滋阴:

        1、榴莲的营养价值很高,它含有很高的糖份,并且含淀粉11%,糖分13%,蛋白质3%,还有多种维生素,脂肪,钙,铁和磷等。

        2、身体虚弱的朋友可以食用榴莲,榴莲可以补充身体需要的能量和营养,达到强身健体、的功效。病后及妇女产后可用之来补养身体。

        :

        1、榴莲果中氨基酸的种类齐全,含量丰富,除色氨酸外,还含有7种人体必需氨基酸,其中,谷氨酸含量特别高。动物实验进一步证明,谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白质的重要前体,参与其合成代谢,能提高机体的免疫功能,调节体内酸碱平衡,以及提高机体对应激的适应能力。

        2、榴莲果对人体有强壮补益作用的原因,除含有较丰富的有益元素锌等以外,还应与其含有的香气成分及其他营养成分起协同作用。

        四、榴莲食用禁忌:

        1、食用榴莲之后8小时内不要喝牛奶和可乐,容易因咖啡因中毒而血压飙升,引发心脏病猝死。

        2、榴莲不可与酒一起食用,因酒与榴莲皆属热燥之物,如糖尿病患者两者同吃,会导致血管阻塞,严重的会有爆血管、中风情况出现,不宜食用。

        3、榴莲性质温热,因此与茄子、牛肉、羊肉、狗肉等同吃会令燥火上升及出现湿毒的症状,如想缓解不适,要喝海带绿豆汤或夏枯草汤。

        4、榴莲含有的热量及糖分较高,因此肥胖人士宜少食。

        5、榴莲含有较高钾质,故肾病及心脏病人宜少食。

        6、榴莲是属于热性食物,而螃蟹是极寒之物,两者同吃会容易导致肠胃严重不适,引起腹泻,肠胃绞痛。

        7、榴莲一次不宜多吃,若闻到已熟的榴莲带有酒精味,则表示已变质,不能食用。

    2018/6/8 14:07:57回答者:珍珍