半夜吃香蕉会胖吗
2018/6/15 11:40:15提问者：珍珍 | 分类：鲜菜 | 状态：未解决 | 浏览量：143
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香蕉非常甜，所以常会被人误认为热量很高，其实不然， 一根香蕉（净重约100g左右）的卡路里只有87卡而已，与一餐的白饭量相比，只有一半一下的低卡路里量。
晚上来一个大香蕉吧，它对于缓解有很好的效果，配上青汁，效果更是双倍。
2018/6/15 11:40:43回答者：珍珍
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不会发胖的。
香蕉含有丰富的纤维素，对于肠道有一定好处，同时也含有一定的糖分，而一个香蕉的热热量并不是很高，晚上吃，一般道理来说是不会发胖的，它额会促进肠道蠕动。人体正常是30分钟消化，所以是没问题的。
2018/6/15 11:40:25回答者：珍珍