热量：25大卡/100g；

    营养成分：碳水化合物5.80克，脂肪0.10克，蛋白质0.60克，纤维素0.30克。

    一般来说，只要你适量喝，不用担心长胖的问题。虽然西瓜含糖分比较高，但是水分多也比较撑肚子，每天喝2-3杯200毫升的西瓜汁，基本不会有发胖风险。而且，西瓜汁以上是水，且含有一定量的钾，有的作用，对水肿型肥胖有一定的作用。西瓜中的单宁酸，还快速分解燃烧中性脂肪，还能达到成效呢。另外，西瓜汁热量也不算很高。如果是榨纯西瓜汁，不加水，其热量值及营养成分与西瓜差不多，以下是西瓜的热量值，可以作为西瓜汁热量值的参考。