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晚上吃葡萄好吗

葡萄是非常好吃的水果，可以榨汁喝。那么晚上吃葡萄好吗

2018/7/5 14:01:30提问者：湘云 | 分类：鲜菜 | 状态：未解决 | 浏览量：137
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  • 一般来说，晚上睡觉前不要去吃东西，因为晚上的时候，胃肠道等主要脏器基本上多处于一种休息状态，吃东西会一下消化系统的休息，造成白天的疲惫，其次吃东西会间接的影响睡眠的，造成入睡困难，早醒等睡眠障碍。
    2018/7/5 14:01:52回答者：湘云

  •     1、晚上睡觉前一个小时以上吃少量葡萄是可以的，有助睡眠，但睡觉之前不要吃东西。

        2、吃葡萄有助于睡眠，葡萄含有睡眠辅助——褪黑素。

    2018/7/5 14:01:42回答者：湘云

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