芒果的营养成分：每10O克含水分85.2克，蛋白质O.6克，脂肪0.3克，碳水化合物13.1克，热量58千卡，粗纤维0.4克，灰分0.4克，钙11毫克，磷14毫克，铁0.8毫克，胡萝卜素5.7毫克，硫胺素0.02毫克，核黄素0.05毫克，尼克酸1.6毫克，维生素C76.8毫克，并含钾304毫克。

    由此可见芒果的营养是很丰富的，但是芒果不能多吃，因为糖份太高吃太多对宝宝肾脏负担太重。还要注意不要接触果蒂，果胶会引起过敏。

    芒果的营养价值很高，维生素A含量高达3.8%，比杏子还要多出1倍。维生素C的含量也超过桔子、草莓。芒果含有糖、蛋白质及钙、磷、铁等营养成分，均为人体所必需。千万不能一天吃几个，一天一个都太多了。小孩吃多了会上火