累计提问：78932

吃豇豆的好处有哪些呢？

豇豆健康美味，同时做法多变，一直是深受人们喜爱的食材。吃豇豆的好处有哪些呢？

2018/7/20 14:44:03提问者：湘云 | 分类：鲜菜 | 状态：未解决 | 浏览量：197
我来回答:
匿名  
验证码:

全部2个回答

  • 豇豆以磷的含量丰富，鲜嫩豆荚中还含有维生素C、抗坏血酸。豇豆的蛋白质含量高于西红柿2～3倍，糖类的含量高于黄瓜1倍，钙的含量高于南瓜4倍，维生素含量高于冬瓜4～6倍。
    2018/7/20 14:44:19回答者：湘云

  •     1.豇豆提供了易于消化吸收的优质蛋白质，适量的碳水化合物及多种维生素、微量元素等，可补充机体的招牌营养素。

        2.豇豆所含B族维生素能维持正常的消化腺分泌和胃肠道蠕动的功能，抑制胆碱酶活性，可帮助消化，增进食欲。

        3.豇豆中所含维生素C能促进抗体的合成，提高机体抗病毒的作用。

       

    2018/7/20 14:44:17回答者：湘云

欢迎登陆后提问

账户：
密码：
     
龙口市龙泰经贸有限公司 龙口市龙泰经贸有限公司

本周热门问题

更多>>

相关问答

更多>>

热门企业

更多>>

热门产品

更多>>