红枣，枸杞，山药，莲子，人参，丹桂，当归。哪个都可以。这些只能选几种搭配。别一下补过头就不好了。

    材料

    原料：羊鞭400克，黄花菜（又名金针菜）、红枣、枸杞、当归、香附、党参各2克。

    调料：色拉油200克，食盐5克，味精3克，八角2克，桂皮2克，整干椒3克，葱3克，蕃茄沙司5克，生粉3克，香油2克，辣妹子3克，姜4克，料酒3克。

    做法

    1、干黄花菜用温水泡20分钟左右，清洗两到三次，挤干水份备用；

    2、将羊鞭用凉水泡10分钟，再煮5分钟，捞出后辟开两半，去掉筋膜，放沸水中煮10分钟，捞出后剞一字刀约六七刀（过油受热后自然翻起成鞭花）。姜切小片待用。

    3、锅上火，下底油100克，烧到七成热，下入八角、桂皮、整干椒、葱、姜炒香，放入羊鞭，加料酒、辣妹子，放适量水烧开，倒入高压锅煮5分钟取出，去掉香料。

    4、锅烧油100克，下姜片炒香加入番茄沙司略炒，放入羊鞭，放泡好的干黄花菜、红枣、枸杞、当归、香附、党参、盐、100克水小火煨30分钟（放高压锅内则压10分钟即可）煨烂入味，放味精，勾薄芡，淋香油出锅。