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胡萝卜怎么吃营养

胡萝卜怎么吃营养

2018/8/16 17:34:43提问者：艳秋 | 分类：鲜菜 | 状态：未解决 | 浏览量：144
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全部2个回答

  •     熟吃胡萝卜，哪怕只是煮熟后，用一点点香油凉拌，也能获得很多的胡萝卜素，效果和用很多油时差不多。甚至不用油，靠摄入别的菜中的脂肪，一样能让胡萝卜素好吸收。
    2018/8/16 17:34:57回答者：艳秋
  •     生吃胡萝卜，比如凉拌萝卜丝时，放的油越多，胡萝卜素吸收越多，但是油太多了不利健康。
    2018/8/16 17:34:50回答者：艳秋

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