吃胡萝卜可以补充维生素吗
2018/8/17 14:26:37提问者：艳秋 | 分类：鲜菜 | 状态：未解决 | 浏览量：198
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吃胡萝卜可以补充维生素A。
2018/8/17 14:27:36回答者：艳秋
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胡萝卜里有维生素a ，但是要用油来煮乱才能摄取到，维生素b族在粗粮里才有，玉米，地瓜，糙米里都含有大量的b族，维生素b族是一个b族群，不是单纯的个体，他有B1,B2,B5,B6,B12……b族是水溶性的维生素不容易存在我们体内，有条件的胡可以额外补充b族维生素。
2018/8/17 14:26:56回答者：艳秋