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吃凉薯有什么好处？

凉薯是生活中一种常见的蔬菜，而且也可以当做水果生食，在有些地方也把凉薯叫做地瓜，但和我们通常所说的烤地瓜是不一样的，吃凉薯有什么好处

2018/10/29 14:44:11提问者：湘云 | 分类：鲜菜 | 状态：未解决 | 浏览量：241
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  •     美容养颜

        人的衰老主要是和机体内的自由基有关，凉薯中含有大量的维生素C，维生素C是一种超抗氧化维生素，而且凉薯中水分含量很高，能的溶解维生素C，能促进机体对维生素C的吸收，食用凉薯能机体内的自由基，有延缓衰老的作用。

    2018/10/29 14:44:28回答者：湘云

  •     清热去火

        凉薯属于凉性食物，在炎热的夏季上市，而且凉薯的水分含量极高，能给食用者带来一种喝水的凉爽感觉，凉薯有生津止渴，去热散火的功效。

     

    2018/10/29 14:44:26回答者：湘云

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