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吃黑木耳有什么好处吗？

吃黑木耳有什么好处吗？

2019/1/7 15:46:15提问者：艳秋 | 分类：干货 | 状态：未解决 | 浏览量：146
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  •     黑木耳含有能增强人体免疫功能，延缓人体衰老的物质，再加上其独特的降脂和防治多种老年性疾病的作用，因此，中老年人常食之，对防病健身，抗衰防老都是十分有益的。
    2019/1/7 15:46:39回答者：艳秋
  •     黑木耳富含铁等矿物元素，每日100克黑木耳中含铁高达185毫克，比绿叶蔬菜中含铁量的芹菜高出20倍，所以它是一种非常好的天然食品，对缺铁性贫血具有良好的预防作用。
    2019/1/7 15:46:29回答者：艳秋

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