薄荷在日常都做薄荷茶，清心明目，而且还能缓解压力，。日常生活中，有人用薄荷茶来减肥，那薄荷茶可以减肥吗？究竟效果如何，让我们一探究竟。
薄荷茶可以减肥吗
薄荷茶有镇静的作用，可以缓解人的紧张情绪，还可以清新口气除口臭，对于风热感冒导致的头痛头晕有不错的疗效。薄荷茶可以促进人体的新陈代谢，可以加速人体内废物的排出，因此，是有一定的辅助减肥的效果。但是想单纯地通过薄荷茶减肥是不可行的。实际上，各种茶都有一定的消脂作用。但减肥主要依靠的是增加体育锻炼和节制饮食，并且要长期坚持才会有效果。
薄荷茶能瘦身的原因
1、
所含的薄荷醇能加速体内循环、去油腻、缓解腹胀感并达到分解、燃烧体脂肪、轻身减肥的目的。
2、养颜美容
薄荷有保护皮肤美容的功效。
3、抑制体毛
土耳其科学家研究显示：如果每天喝2杯薄荷茶，连续喝5天，能够有效降低雄性激素的水平，从而抑制体毛的生长。
4、清热利咽
中医认为薄荷味辛、性凉，有疏风散热、利咽的作用。
5、缓解压力抚平情绪
薄荷含有挥发油、薄荷精以及单宁等物质，有助于抚平愤怒、沮丧等负面情绪，是消除疲劳、缓解压力、平心静气的心灵补药。
薄荷茶的减肥食谱
1、薄荷茶
取新鲜的薄荷叶5g，洗净后用开水冲泡即可，自然冷却后加一点蜂蜜调味就可以喝了。
2、薄荷果汁
先准备新鲜薄荷叶10g，一个苹果还有一个猕猴桃。将猕猴桃和苹果都去皮去核切成小块，然后先把薄荷叶放进榨汁机打碎，再把苹果和猕猴桃放进去一起打成汁即可。
3、菊花薄荷茶
准备干薄荷3g和菊花3朵，将其放进杯子里，然后加入沸水冲泡大概6分钟即可。
4、桃花薄荷茶
原料：干桃花10克，薄荷叶5克，红茶包2个。
5、薰衣草薄荷茶
将晒干后的薰衣草和薄荷放入茶杯里。加入大约200毫升的水冲泡后用杯盖子加盖焖5分钟后加入蜂蜜即可。
由此看来，薄荷茶是可以减肥的，因此，想减肥的朋友可以根据以上小编为大家提供的食谱自己来试试哦。还等什么，快快行动吧。