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菠菜面筋的做法

编辑:玲珍  发布时间:2015/6/5

菠菜面筋,在饭店我们经常会迟到,是一种凉拌菜,美味可口,深受人们的喜爱,大家知道菠菜面筋的做法有哪些吗,下面小编就为大家具体介绍下。

菠菜面筋的做法一

主料:水面筋、菠菜

调料:葱丝、姜丝、盐、砂糖、鸡精、花椒、香油

做法

1、将水发面筋切片,焯水,冲凉后待用。

2、菠菜洗净、焯水、冲凉、切段。

3、将菠菜、面筋、葱姜丝、盐、砂糖少许、鸡精拌匀。

锅中放少许香油,烧热,放入花椒,炒出香味,关火,将花椒挑出,将花椒油浇在拌好的菜上,拌匀即可。

小窍门

菠菜不但是碱性食物,还具有解毒的功效,春夏气躁,容易上火、多吃点菠菜可以解毒去燥。

菠菜面筋的做法二

主料:面筋、菠菜

辅料:油、盐、醋、极味鲜、胡椒粉、辣椒面、大蒜、葱

做法

1.准备一块面筋;

2.将面筋切成块,在开水里泡一下,捞出待用;

3.将去根菠菜洗净,捞出待用;

4.再将菠菜下入沸水里焯一下,放入凉开水里过凉;

5.将菠菜捞出,挤干一些水分放在案板上切成段,待用;

6.准备葱、蒜,洗干净;

7.葱、蒜切末;

8.取一个碗,撒上胡椒粉,放上葱、蒜末和辣椒面;

9.烧锅倒油烧热,将花椒粒炸黄,即成花椒油;

10.用笊篱过滤花椒粒,将花椒油泼在葱、蒜末和辣椒面上;

11.再加上香醋、盐、味极鲜调成味汁;

12.把面筋和菠菜一起拌均匀;

13.加调味汁拌均匀,装盘即可。

小贴士

1、将面筋切成块,在开水里泡一下,捞出,面筋软和一些。

2、烧锅倒油烧热,将花椒粒炸黄捞出,即成花椒油。

菠菜面筋的做法三

主料:水面筋、菠菜

辅料:芝麻红油、盐、麻椒油、大蒜、醋、极味鲜、白糖、胡椒粉

做法

1、把面筋用手撕条。

2、用开水焯,捞起过凉水,沥干水分。

3、把菠菜洗净,用开水烫烫捞起,过凉水捞起,沥干水分。

4、把大蒜用捣蒜器捣成蒜泥。

5、用白糖粉、醋、盐、味极鲜、胡椒粉调成味汁。

6、把面筋个菠菜一起拌均匀,加调味汁拌均匀。

7、再加红油。

8、麻椒油拌均匀即可。

小贴士

菠菜不可久烫,烫的时候加几滴植物油

增加绿色,保持营养不流失

手撕的面筋味道比刀切的好吃

菠菜面筋的做法四

主料:菠菜、面筋

辅料:小葱、蒜、白芝麻、辣椒面、陈醋、生抽、盐、白砂糖、花生油

做法

1、买来的整块儿面筋开水焯烫一分钟,主要是为了杀菌,取出后将水挤压干净。

2、准备焯菠菜,锅中加清水和一勺盐,减缓菠菜维生素流失。

3、菠菜去根烫15秒,变色立即捞出。

4、直接捞出到凉开水中降温。

5、将水挤干净。

6、面筋切一厘米厚片,大小随自己喜欢。

7、葱蒜切末,准备好生的白芝麻。

8、锅中放适量油,大火烧热。

9、放入葱蒜末以及芝麻翻炒,炒至香味飘出立即关火。

10、关火后,放入辣椒面(应该用热油浇在辣椒面上,为了省事直接放锅里,关火再放防止糊)。

11、放白糖。

12、利用油温拌均匀。

13、依次放入生抽、陈醋。

14、放入主料拌均匀,开小火至料汁沸腾关火即可出锅。

菠菜面筋的几种做法就为大家介绍到这里,菠菜面筋是一种非常美味的家常小菜,喜欢吃菠菜面筋的朋友,可以按照上面的方法试着做下哦。

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