女性朋友们在刚生完孩子做月子的时候非常需要营养补充，但同时也要有一些忌口。糯米饭是一种很有营养的主食，可是众所周知糯米饭并不太好消化，那么坐月子能吃糯米饭吗？
做月子能吃糯米饭吗
做月子对于女性朋友来说是有着非常重要的意义，因为在做月子的时候不但可以恢复自己的身体机能而且也有利于女性朋友在做月子的时候可以照顾好宝宝，特别是饮食上面更加需要引起重视，因为在做月子的时候如果乱吃东西是可能导致女性朋友身体出现疾病甚至是影响到宝宝的健康成长。那么做月子可以吃糯米吗？
糯米是糯稻脱壳的米，在中国南方称为糯米，而北方则多称为江米。糯米是制造粘性小吃，如粽、八宝粥、各式甜品的主要原料，糯米也是酿造醪糟（甜米酒）的主要原料。糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸及淀粉等，营养丰富，为温补强壮食品，具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用。
糯米味甘、性温，入脾、胃、肺经；具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效。一般人群都能食用。
糯米食品宜加热后食用；宜煮稀薄粥服食，不仅营养滋补，且极易消化吸收，养胃气。
1.适宜体虚自汗、盗汗、多汗、血虚、头晕眼花、脾虚腹泻之人食用。
2.适宜肺结核、神经衰弱、病后产后之人食用。
3.凡湿热痰火偏盛之人忌食；发热、咳嗽痰黄、黄疸、腹胀之人忌食。
4. 糯米有收涩作用，对尿频，盗汗有较好的食疗效果。
5.糖尿病患者不食或少食；由于糯米极柔黏，难以消化，脾胃虚弱者不宜多食；老人、小孩或病人更宜慎用。
坐月子要吃什么样的糯米饭
糯米有补中气补血的作用，可以吃一些，但不能吃多，因为不好消化。没听说过对胎儿有什么影响，倒是对孕妇的肠胃不好，糯米不好消化，所以准妈妈还是多吃点易消化的食物吧，多吃水果还可以在孕期阻止色素沉着呢，阻止黄褐斑的生成。
糯米是南方的主食，而北方以食面食居多，所以坐月子女性吃主食不会对身体造成危害。从营养价值上讲，糯米胚与糊粉层富含人体百分之九十的营养元素，而且诶营养均衡，所以碳水化合物、蛋白质也比较丰富所以糯米饭对孕妇而言是安全的。为确保营养吸收，建议坐月子女性吃糯米饭可以煮烂一点，更有助效果。如果能搭配上大枣、红豆、红薯、莲子做成糯米粥，对坐月子女性而言是再适合不过的了。
上文我们介绍了饮食对于做月子的女性朋友有非常重要的作用，如果饮食不当的话会导致做月子的女性朋友身体出现问题，甚至可能影响到宝宝的健康，上文提到的糯米非常适合病后或者产后的人食用，所以做月子是可以吃糯米的。