孜然常用于调味、提取香料等，是烧、烤食品必用的上等佐料，口感风味极为独特，而且能祛寒除湿，理气开胃，祛风止痛。那哺乳期能吃孜然吗？
哺乳期能吃孜然吗
哺乳期能吃孜然，不过少吃，最好还是不要吃，生完孩子后要忌吃温燥的食物，因为温燥的食物可助内热，而使产妇虚火上升，有可能会出现口舌生疮、便秘等症状；也可能通过乳汁使宝宝内热加重，奶水变少等，因此，饮食要以清淡为主，多吃点水果和蔬菜。
孜然的营养价值
孜然籽具有较高含量的蛋白质、脂肪、无机盐，还含有丰富的钙、铁、镁、钾、锌、铜、铁等7种矿物元素。每2克孜然中，含钙20毫克、磷10毫克、铁1.3毫克、钾38毫克和镁8毫克。孜然可利尿、镇静、缓解肠胃气胀并有助于消化。
孜然的药用价值
孜然具有醒脑、降火平肝等功效，能祛寒除湿，理气开胃，祛风止痛。对消化不良、胃寒疼痛、肾虚便频、月经不调均有疗效。
哺乳期能吃孜然吗？哺乳期能吃孜然，不过少吃，最好还是不要吃，生完孩子后要忌吃温燥的食物，因为温燥的食物可助内热，而使产妇虚火上升，有可能会出现口舌生疮、便秘等症状；也可能通过乳汁使宝宝内热加重，奶水变少等。