我们都知道红糖水好处很多，特别是对女性来说，更是效果极佳，红糖能起到排毒、养颜的功效，多喝红糖水对皮肤也有非常好的保养作用。但是 物极必反，那红糖吃多了会怎样呢？
红糖吃多了会怎样
红糖水对女性来说，是极佳的保健饮品，那红糖吃多了会怎样？红糖属于偏酸性的食品，如果吃的多了可以烧心等不适，另外经常食用过多的红糖 ，有增肥的可能，另外会加重胰腺负担，诱发糖尿病从中医的角度来说，红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤 的作用。而要发挥红糖的这些功效，吃法上也很有讲究：红糖煮荷包蛋，可以使鸡蛋和红糖的营养互补，让老年人面色红润，有精神；用红糖泡桂 圆干服用，对有着积极作用；红糖泡人参，则有调理气息，改善低血压的作用。红糖能起到排毒、养颜的功效，多喝红糖水对皮肤也有非 常好的保养作用。
为什么不可以过多食用红糖
医学专家提醒人们：红糖具有独特的滋补保健功效，尤其是女人更不可“百日无红糖”。一千克红糖含钙900毫克、铁100毫克，红糖还含有十分丰 富的微量元素成分，其中有些微量元素具有强烈刺激机体造血的功能。除了产、孕妇要经常食用红糖外，女性月经后若感觉精神较差，脸色不太好 ，可以在每天中午午餐前，饮食一杯浓度为20％的红糖水。症状稍重者，可在晚餐前加饮一杯，并坚持一星期。 另外，年老体虚者也应经常食红糖 ，除了红糖水，还可通过吃糖煮荷包蛋、红糖糯米酒、糖茶，来摄取红糖。但是要特别注意的是，红糖水必须用煮沸的开水冲泡，还有体型偏胖者 及糖尿病、高糖高脂患者要禁止食用，也就是说会胖的。
红糖的禁忌人群
中医认为，红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。老人对各种微量元素和维生素的摄入逐渐减少，平时 应注意在饮食中补充，以维持正常代谢功能，延缓衰老。红糖虽然营养丰富，但也不能贪吃。建议老人每日摄入量为25克左右。患糖尿病的老人应 避免；便秘、口舌生疮的老人，为了防止上火，可改吃点冰糖。另外，在服药时，也不宜用红糖水送服。
红糖具有独特的滋补保健功效，尤其是女人更不可“百日无红糖”。那么红糖吃多了会怎样？红糖在食用上，也是有禁忌的，不可以贪吃，体型偏 胖者及糖尿病、高糖高脂患者要禁止食用。