了解过小麦胚芽粉的朋友都知道，由于含有丰富的维生素e，因此被称为“天然维生素E的仓库”。而对于孕妇来说，日常饮食关系到个人及胎儿的健康发育，那么，孕妇能吃小麦胚芽粉吗？让我们一起来看看。
孕妇能吃小麦胚芽粉吗
孕妇可以吃小麦胚芽：营养保健食品，小麦胚芽胚芽是小麦生命的根源，是小麦中营养价值最高的部分。内含丰富的蛋白质、维生素、矿物质以及全部8种人体必需的氨基酸。
小麦胚芽是从优质小麦粒中萃取的精华；是一种高蛋白、高维生素E、低热、低脂、低胆固醇的营养品。是“天然维生素E的仓库”，是“人类的天然营养宝库”。
常吃小麦胚芽会使肌肉富有弹性，皮肤更加细腻，淡化色斑。中老年人，儿童，孕妇，体弱者均可食用，是人体均衡营养，增强体质最佳的天然丰富营养食品。小麦胚芽对心脑血管疾病具有治疗功效、抗辐射、抗衰老、防肿瘤、清肠排毒、防治便秘、降低血糖、血脂；所含的膳食纤维有降低血清胆固醇及预防糖尿病的效果。另外，小麦胚芽对肠内有益菌群的发育，也起着促进作用。
小麦胚芽粉的用法用量
1、可依个人口味添加适量牛奶、豆浆、蛋白质粉、五谷粉或其他调味品冲泡；
2、小麦胚芽可直接用于煮粥、蒸饭，使用时适量加入小麦胚芽即可。也可用来煮麦胚瘦肉粥、麦胚稀饭粥、麦胚饭等；
3、小麦胚芽作为营养食品也可直接夹入面包、糕点、馒头、面条等，增加食物营养。
建议用量：每人每天2次，每次2平勺
孕妇能吃小麦胚芽粉吗？通过以上的介绍我们知道了，孕妇吃小麦胚芽粉可以防止便秘，它是一种均衡的营养品，老少皆宜食用，准妈妈们大可放心食用。在此小编建议，怀孕期间一定要饮食均衡，才能供给胎儿的营养哦。