中秋节吃月饼是我们中国的习俗，休闲的时候咬上一口月饼便觉得美味至极，而且月饼非常的饱肚子，那么月饼能多吃吗？月饼一天可以吃几个呢？下面我们一起来看看吧！
月饼能多吃吗
中秋节赏月品尝月饼，是中华民族的传统习俗，但是月饼比较油腻，心血管有问题的人应少吃。而且月饼就是个点心，更不能当主食吃。
月饼的成分虽然基本上是面粉、莲子、核桃、绿豆、芋头、杏仁、瓜子、花生、榛子、椰子肉、蛋黄等食品，在制成馅料后，由于加入了大量的油脂、白砂糖或蔗糖，月饼也就成为高脂肪、高糖分的食品了，所以月饼吃多了，不但会使血糖、血脂增高，也不利于胃肠健康。
爱吃的月饼的妹子们注意啦，你的月饼最好一天只吃一块月饼，并分几次把它吃完，这样才能既享受美味又吃出健康。
月饼都有哪几种
蛋黄莲蓉月饼。这是一种经典的广式月饼，因为它皮薄馅丰、久放不坏，早在清朝就已名扬全国，是中秋佳节馈赠亲朋的必选礼品。广式蛋黄莲蓉月饼靠传统的制作工艺留住莲子的清香、蛋黄的美味，获得越来越多吃货的喜爱。
豆沙月饼。它的主要原料是面粉和红豆沙，红豆沙月饼味道甜而不腻，软软的有点粘牙齿，味道很不错。豆沙月饼同时也是很多人儿时的记忆，属于传统月饼中的经典样式。
黑芝麻月饼。含有大量的脂肪和蛋白质，还含有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分，具有“补肝肾，滋五脏，益精血，润肠燥”的功效，所以食用黑芝麻月饼既能充饥又能保健。
栗蓉月饼。这种月饼最有“秋天的味道”，咬一口栗蓉月饼，香浓的栗子奶油味儿让很多吃货回味无穷。栗蓉月饼中的栗子有养胃健脾、补肾壮腰、强筋活血、止血消肿等功效，含有蛋白质、脂肪、多种维生素和无机盐，所以多吃栗蓉月饼具有抗老防衰、延年益寿的好处哦。
月饼是发物吗
1、月饼的主料面粉不是发物
首先要知道月饼是不是发物，要看月饼的主料面粉是不是发物。包子，面条等面粉是发物的说法在本地流传甚广，有不少人生病后会禁食“灰面”饮食，相信此说的大多是些老年人，这些老年人还会告诫晚辈，“包子面条是发物。”
无论在那个方面来说，这种说法都是错误的，因为面条，包子等面食，是小麦加工而，属于中国人的主食，《本草拾遗》中提到：“小麦面，补虚，实人肤体，厚肠胃，强气力。”小麦富含淀粉，蛋白质，脂肪，矿物质，钙，铁，硫胺素，核黄素，烟酸，维生素A等，都是人体所需的营养物质，无害于人体。尤其是北方人，几乎顿顿吃面食，如果面食是发物，北方就活不下去了。
所以，面粉不是发物，月饼不是发物。但是，如果月饼是简单的面粉制成，就可以这样下结论了，可是月饼里面有馅料，这个又要看情况了。
2、什么馅的月饼是发物
以下食物都是发物，吃带有下面馅料的月饼不能吃发物的人最好是少吃一点。
（1）蔬菜类：香椿头、芸薹、芫荽、芥菜、菠菜、豆芽、莴苣、茄子、茭白、韭菜、竹笋、南瓜、慈姑、香蕈、蘑菇等；
（2）水果类：桃子、银杏、芒果、杏子、李子、杨梅、樱桃、荔枝、甜瓜等瓜果；有葱、椒、姜、蒜之类辛辣刺激性调味食品；
（3）肉类：猪头肉、驴肉、獐肉、牛肉、羊肉、狗肉、鸡肉、鸡蛋、鹅肉、鹅蛋、鸭蛋、野鸡肉等；
（4）水产类：鲤鱼、鲢鱼、鳟鱼、鲚鱼、鲍鱼、白鱼、黄鱼、乌贼鱼、鲳鱼、鲥鱼、鲈鱼、鲟鱼、鲩鱼、章鱼、比目鱼、黄鳝、蚌肉、蚬肉、鲦鱼、带鱼、鳙鱼、虾子、蟹等。
哪些人不能吃发物
发物有食用菌类，海腥类尤其是深海鱼类，刺激性味道的蔬菜，禽畜类都是发物，有肝病的人群和手术后人群和伤口类人群是禁止食用发物的。具体如：
1、寒症者不能吃寒凉生冷之物，如西瓜、雪梨、香蕉等；热症者忌食生姜、辣椒、大蒜等。
2、肠胃胀气者不能吃豆类、山芋、土豆等。
3、高血压、高血脂症患者不能吃肥肉、奶油、动物内脏、鱼卵等。
4、急性肝炎患者不能吃油腻、辛辣食物及滋补燥热食物。
月饼能多吃吗？月饼一天可以吃几个？以上关于月饼的健康知识就介绍到这儿了，关于吃月饼总是有着诸多禁忌的，希望大家都能够有所注意！