葡萄干的含糖量特别高，适合小孩、孕妇、贫血患者是衡量食用。葡萄干热量高吗是多少？哪些人不能吃葡萄干？
葡萄干热量高吗是多少
大家可不要小看小小一颗葡萄干，看似不大。因此有的人就忽略了它的热量。其实葡萄干热量很高的。100克葡萄干热量大约有341卡，需要散步46.9分钟消耗完。由此可见葡萄干热量是比较高的。所以大家在食用的时候一定不要贪吃哦。适量的吃葡萄干对身体健康是有很多好处的。
哪些人不能吃葡萄干
肥胖之人不宜多食。
1.葡萄干含糖量较高。
2.葡萄干营养丰富，热量也较高，吃的量多了自然会发胖。且多吃会上火。
3.服用安体舒通、氨苯蝶啶和补钾时，不宜同食葡萄干和其他含钾量高的食物，否则易引起高血钾症，出现胃肠痉挛、腹胀、腹泻及心律失常等。
葡萄干的营养价值
葡萄干是在日光下晒干或在阴干的葡萄的果实。葡萄干内的含水量只有15-25%，其果糖的含量高达60%，可以较长时间保存。其营养价值以葡萄糖为主，所含果酸有助于消化，具能健脾和胃之功效。
另外葡萄中还含有矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素B1、B2、B6等，还含有多种人体所需的氨基酸，常食葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有补益。把葡萄制成葡萄干后，糖和铁的含量会相对提高，是妇女、儿童和体弱贫血者的滋补佳品。
以上就是葡萄干热量高吗是多少，哪些人不能吃葡萄干的相关介绍了，希望能够帮助到您，葡萄干是把葡萄经过高温的曝晒和阴凉晾干形成的一种干果，它又被叫做草龙珠、蒲桃。葡萄干的果肉较软且口感清甜，深得人们的喜爱。