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一个粽子大概多少克,一个粽子的热量是多少

编辑:艳秋  发布时间:2018-6-13  浏览:2697次

    端午节,自然少不了应节的粽子。不过,但很多女性朋友担心粽子的热量脂肪量会高,吃粽子了会长胖。那么一个粽子大概多少克呢?一个粽子的热量是多少?下面就随小编一起来了解一下吧。

一个粽子大概多少克,一个粽子的热量是多少

一个粽子大概多少克

    一般肉粽都是200-300克左右。

    肉粽是福建泉州等闽南地区的汉族小吃,端午节节日食俗。其选料讲究,配料多样,制作精细,历史悠久,味道香甜,油润不腻,色泽红黄闪亮,以独有的风味,享誉海内外。

    清末民国期间,市区有个“肉粽银”,肉粽最为出名,还有泉州市区浮桥头观音亭的许牛制的肉粽,顾客满座。端午节时泉州家家户户备有肉粽,供奉神明先祖。

一个粽子大概多少克,一个粽子的热量是多少

一个粽子的热量是多少

    由于粽子的热量依其大小、内容不同有所差别:

    1、常见的“肉粽”每个热量约含450至600卡,台式肉粽由385至671卡,平均495大卡。

    2、裸粽热量较一般粽子小,每个热量约含210至250大卡。

    3、碱粽也因体积小,热量在未沾糖前约为100至120卡,沾糖后则含120至150大卡。

    4、“豆沙粽”每个热量约含500至600卡,热量在粽子王国中,可以数一数二,因除了砂糖或蔗糖含量较高外,豆沙粽多以猪油炒过,所以热量增加很多。

一个粽子大概多少克,一个粽子的热量是多少

吃粽子的注意事项

    速冻粽子能达到18个月以上的保质期,且在重新加热食用时依然能最大程度保持原有的营养及美味。不过,速冻粽子对贮存配送的要求很高,市民在选购时,一定要购买放置在冷柜中的速冻粽子,而且要尽快回家并立即放在冰箱的冷冻室中,确保在-18℃以下贮存。

    专家建议速冻粽必须充分加热后食用:“端午期间天气炎热,人的肠胃功能相对比较弱,食用速冻粽子的话,一定要充分加热才能食用。我们推荐用水煮加热法:将粽子放入沸水中,水量要浸没粽子,大概煮13-15分钟,待粽子全部熟透去除粽叶便可直接食用了;也可以选择微波炉或者水蒸的方法加热。”

    一个粽子大概多少克?一个粽子的热量是多少?以上就是小编为大家整理的一些相关内容了,希望能够对大家有所帮助。

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