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女人怎么吃百合好,女性吃百合有什么好处

编辑:珍珍  发布时间:2018-8-29  浏览:157次

    百合不仅是一种非常名贵的中药材,还是一种非常滋补的食材。所以在秋季干燥易感冒的时候,很多女性都喜欢用百合熬水喝。那么女人怎么吃百合好?女性吃百合有什么好处?接下来,小编详细介绍。

女人怎么吃百合好,女性吃百合有什么好处

女人怎么吃百合好

    蜂蜜百合花茶

    材料:干百合2朵、蜂蜜10毫升。

    泡法:将干百合以沸水冲泡10分钟,饮用时加入蜂蜜即可。

    功效:排毒、美容养颜。

    银杏芦笋炒百合

    材料:银杏,辅料:百合,鲜芦笋,胡萝卜,调料:盐,鸡精,白糖,水淀粉。

    做法:

    1、将芦笋切成段,胡萝卜切成片。

    2、坐锅点火倒入水,水开后依次放入芦笋、银杏、胡萝卜焯熟,捞出备用。

    3、坐锅点火倒入油,放入百合、芦笋、银杏、胡萝卜大火翻炒。

    4、加入盐、鸡精、白糖调味,倒少许清水,水淀粉勾芡出锅即可。

女人怎么吃百合好,女性吃百合有什么好处

女性吃百合有什么好处

    美容养颜

    鲜百合富含黏液质及维生素,对皮肤细胞新陈代谢有益,女性朋友常食百合,有一定美容养颜作用。特别是油性皮肤的人多吃百合对皮肤好。

    宁心安神

    百合入心经,性微寒,能清心除烦,宁心安神,用于热病后余热未消、神思恍惚、失眠多梦、心情抑郁、喜悲伤欲哭等病症。

    滋阴补水

    百合可以滋阴化燥,给肌肤补充水分,是很好的食补材料。你可以用百合、红枣、银耳、莲子、冰糖煲糖水喝,也可以直接加西芹做配料炒着吃。

    改善睡眠

    百合含有百合苷,可以镇静催眠。睡前食用百合,可以改善睡眠质量,迅速入眠。

女人怎么吃百合好,女性吃百合有什么好处

新鲜百合保质期多久

    新鲜百合放到沙子里面保湿,可以保存1年左右。

    该品呈长椭圆形,长2~5cm,宽1~2cm,中部厚1.3~4mm。表面类白色、淡棕黄色或微带紫色,有数条纵直平行的白色维管束。顶端稍尖,基部较宽,边缘薄,微波状,略向内弯曲。质硬而脆,断面较平坦,角质样。无臭,味微苦。向前后左右互相开去、漂亮至极。

    好了,以上就是小编整理的一些关于女人怎么吃百合好,女性吃百合有什么好处的相关介绍,希望可以对您有所帮助。

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