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柚子上火吗,柚子要怎么吃

编辑:湘云  发布时间:2018-10-12  浏览:194次

    很多人都喜欢吃柚子,现在这正是柚子成熟的时候,成熟了的柚子肉吃起来酸甜多汁,让人欲罢不能。很多吃货都爱吃柚子,柚子的种类也很多。那么柚子上火吗?柚子要怎么吃?

柚子上火吗,柚子要怎么吃

柚子上火吗

    柚子上火吗?但其实柚子一点也不上火,它还能去火!

    柚子味甘酸、性寒,具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效,能治食少、口淡、消化不良等症,能帮助消化、除痰止渴、理气散结。柚子皮顺气、去油解腻、是清火的上品,长期食用还有美容之功效。

    柚子清香、酸甜、凉润,营养丰富,药用价值很高,富含胡萝卜素,B族维生素、维生素C以及各种矿物质。柚子性偏寒,食用柚子有一定的去火功效。柚肉中富含丰富的维生素C以及类胰岛素等成分,有降血糖、降血脂、减肥、美肤养颜等功效。

柚子上火吗,柚子要怎么吃

柚子要怎么吃

    柚子百合饮

    做法:柚子1只(重约500~1000克),去皮、瓤,加百合100克,白糖100克,加水煎2~3小时,去渣留汁,分3天服完。

    功效:具有化痰下气、润肺止喘的功效

    适宜人群:适用于属于热证的支气管哮喘患者。

    柚子饮

    做法:鲜柚子一个,去皮、瓤,榨汁服用

    功效:具有下气消食、化痰健胃的功效

    柚皮蜜煎

    做法:柚子皮1个,削去内层白髓,留下青皮,洗净切碎,放于有盖碗中,加适量蜂蜜,隔水蒸至烂熟,每日早晚各食一匙

    功效:具有化痰下气的功效

柚子上火吗,柚子要怎么吃

柚子的营养价值

    柚子是含维生素C和胡萝卜素丰富的水果,具有保护肝脏、促进肝细胞再生的功能。柚中含有大量的维生素C,可以降低血液中的胆固醇;柚子的果胶不仅可降低低密度脂蛋白水平,而且可以减少动脉壁的损坏程度;柚子还有增强体质的功效,它帮助身体更容易吸收入钙及铁质,所含的天然叶酸,对于怀孕中的妇女们,有预防贫血症状发生和促进胎儿发育的功效。

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