苹果特别受到女性朋友的喜爱，有些正在减肥女性朋友不知道可不可以吃苹果，害怕苹果的热量太高。那么花牛苹果热量高吗，减肥能吃花牛苹果吗？一起来了解下。
花牛苹果热量高吗
花牛苹果热量不高。
1个（小）花牛苹果（160.0克，可食部分135.0克）60大卡
1个（大）花牛苹果（250.0克，可食部分220.0克）100大卡 标准（100克）
花牛苹果为高纤维、低热量食品，每100克花牛苹果只含45千卡热量，不含脂肪也不含钠，对于正在减肥的人来说，是理想的减肥食物。
减肥能吃花牛苹果吗
减肥可以吃花牛苹果。
1、花牛苹果中含有丰富的可溶性膳食纤维，可溶性膳食纤维可以促进排便。
2、花牛苹果中含有苹果酸，苹果酸可以分解体内多余的脂肪，果胶、维生素C等成分有帮助身体的各项机能保持平衡的作用。
苹果的热量
每一百克的苹果含有52大卡的热量，需要散步57分钟消耗完。苹果的热量在水果中属于中等，并不会太高。网上传言的苹果是负卡路里的说法不科学，专业医师说世上还没有负卡路里的食物。
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