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橙子便秘有效果吗,经常吃橙子对便秘好吗

编辑:浩东  发布时间:2018-12-6  浏览:52次

    橙子的营养价值和医药价值都很高,含有大量的糖和一定量的柠檬酸以及丰富的维生素C。那么橙子治疗便秘吗,能否经常吃橙子治疗便秘?我们一起来了解下。

    橙子治疗便秘吗,能否经常吃橙子治疗便秘

橙子治疗便秘吗

    橙子有一定治疗便秘的作用。

    橙子性味偏凉,其中含有丰富的水分,适当食用可以起到通便的作用,是常见的通便食物。一些医生会建议有些便秘患者日常食用一些橙子通便,但是便秘的原因有很多,不是所有问题都可以食用橙子解决,所以吃橙子只能在一定程度上治疗便秘。

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能否经常吃橙子治疗便秘

    不建议长期食用橙子治疗便秘。

    通常来说,致使便秘的原因复杂多样,这和自身的生活习惯和饮食习惯有莫大的关系,而食用橙子来治疗便秘也有一定的局限,如果完全依靠橙子来促进排便,不更改生活方式和饮食习惯的话,便秘的情况不能完全被改善,因此不能长期依靠橙子治疗便秘。

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便秘时吃橙子要注意什么

    便秘时食用橙子有一定是治疗作用,但是便秘的根源问题不解决的话,便秘的情况也会一直存在,因此不能只食用橙子治疗便秘。

    适当吃些橙子可以促进排便,但是不宜大量食用,或者是和其他寒性的食物一起食用,会引起脾胃虚寒,可能会导致腹痛、腹泻等不适,因此需要注意食用量。

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