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白萝卜吃多了会怎样,白萝卜和青萝卜有什么不同

编辑:浩东  发布时间:2019-1-4  浏览:505次

    萝卜适合晚上吃。可以润喉消食,有助于睡眠。而秋冬多干燥,多吃萝卜还可以补充水分。那么白萝卜吃多了会怎样,白萝卜和青萝卜有什么不同?一起来了解下。

    白萝卜吃多了会怎样,白萝卜和青萝卜有什么不同

白萝卜吃多了会怎样

    萝卜做为一种蔬菜,它含有很多营养物质。糖类是很多食物都含有的营养物质,萝卜中也是含有糖类的,因此可以为人体提供能量。萝卜吃多了后,身体是会产生一些反应的。

    白萝卜吃多了会导致屁多的现象。因为白萝卜中含有能够梳理肠气的物质,比如木质素等,吃了生的白萝卜以后,很多人都会放“萝卜屁”。尤其是对消化不良的人来说,更容易放屁。不过这样的现象能够帮助肠道通畅,改善消化不良。

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白萝卜和青萝卜有什么不同

    白萝卜:生吃促消化,其辛辣的成分可促胃液分泌,调整胃肠机能,还有很强的消炎作用。熟吃,尤其和猪肉、羊肉等炖着吃,则能补气顺气。冬天熬一锅羊肉白萝卜汤,一能去除膻味,二能中和羊肉的温热,三可以破气、行滞,预防消化不良。

    青萝卜:富含维生素C和膳食纤维,清热舒肝的效果极佳。它还能健脾,防治痰多、口干舌渴。水萝卜在夏天较多见,其利尿消食的功效显着。青萝卜和水萝卜较适合凉拌,清脆爽口。

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香菜萝卜生姜汤做法

    食材:香菜3根、白萝卜1个、生姜2大片、冰糖5颗。

    做法:

    1. 香菜洗净后,摘掉叶子留根茎。

    2. 生姜切片,白萝卜洗净切片,2~3片白萝卜即可。

    3. 将香菜、生姜片、白萝卜片,放入锅中,放适量水,加冰糖煮15分钟即可。

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