宝宝能吃三文鱼吗，宝宝吃三文鱼好吗

三文鱼的口感比较滑嫩，所以很多妈妈都会选择买三文鱼给宝宝来制作辅食。那么，宝宝能吃三文鱼吗？宝宝吃三文鱼好吗？下面就随小编一起来了解一下吧。

宝宝能吃三文鱼吗

宝宝要慎吃三文鱼！

因为三文鱼属于海鲜类，用老人的话讲是属于发物，宝宝感冒、上火、有炎症的时候是不能吃的，否则有可能会加重病情。

未足岁的宝宝要适量添加，注意观察，有些宝宝吃海鲜会过敏。所以说，容易过敏的宝宝和没有满一岁的宝宝最好不要吃三文鱼。

宝宝吃三文鱼好吗

三文鱼具有很高的营养价值。三文鱼除了是高蛋白、低热量的健康食品外，还含有多种维生素以及钙、铁、锌、镁、磷等矿物质，三文鱼肝油中还富含维生素D等，能促进机体对钙的吸收利用，有助于生长发育。

不仅如此，三文鱼还含有丰富的不饱和脂肪酸，在所有鱼类中，三文鱼所含的omega—3不饱和脂肪酸最多（每100克三文鱼约含27克），营养学研究证明，omega—3不饱和脂肪酸更是脑部、视网膜及神经系统所必不可少的物质，对宝宝来说发育帮助作用十分大。

宝宝怎么吃三文鱼好

三文鱼南瓜泥

食材：三文鱼，南瓜。

做法：首先，三文鱼解冻之后，切成片。南瓜清洗干净之后，去皮切成片。将片好的三文鱼和南瓜片一起放入到蒸锅里面，水开后蒸十分钟，然后关火，将南瓜和三文鱼放入到研磨碗里面压成泥就可以了。

宝宝能吃三文鱼吗？宝宝吃三文鱼好吗？以上就是小编为大家整理的一些相关内容了，希望能够对大家有所帮助。