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孕妇可以吃橙子吗,孕妇每天吃橙子好吗

编辑:艳秋  发布时间:2019-3-22  浏览:196次

    橙子是我们常见的一种水果了,营养价值丰富,口感甜美,所以吃橙子的人很多。那么孕妇可以吃橙子吗?孕妇每天吃橙子好吗?孕妇吃橙子的注意事项有哪些?下面就随小编一起来了解一下吧。

孕妇可以吃橙子吗,孕妇每天吃橙子好吗

孕妇可以吃橙子吗

    孕妇能吃橙子。

    橙子味甘、酸,性凉。具有生津止渴、开胃下气的功效。正常人饭后食橙子或饮橙汁,有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。橙子营养极为丰富而全面,老幼皆宜。

    橙子中含大量维生素C,且易于吸收,这种维生素与儿童的智力关系很大。膳食中缺乏维生素C,可阻碍神经细管向大脑输送营养成分的功能,从而使大脑不能及时得到营养成分。因此孕妇能吃橙子。

孕妇可以吃橙子吗,孕妇每天吃橙子好吗

孕妇每天吃橙子好吗

    橙子不仅味美,而且还酸甜可口,大多数孕妇在妊娠期对酸性水果尤其偏爱,而在孕期,孕妇是能每天吃橙子的,但是要注意适量!

    橙子所含纤维素和果胶物质,可促进肠道蠕动,因此,孕妇吃橙子还有利于清肠通便,排除体内有害物质。

    孕妇感冒时尽量不能吃药的,而橙皮性味甘苦而温,止咳化痰功效胜过陈皮,是**感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。因此,孕妇吃橙子不仅能缓解感冒,还能促进食欲,缓解孕吐。

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孕妇吃橙子的注意事项

    1、橙子富含维生素C,但是由于橙子中糖分含量也比较高,孕妇怀孕期间如果糖分摄入过多的话,很容易有妊娠期症状,所以孕妇每天可以吃不超过两个的橙子。

    2、孕妇吃橙子时忌与槟榔同食。

    3、同时饭前或空腹时不宜食用,否则橙子所含的有机酸会刺激胃黏膜,对胃不利。

    4、吃橙子前后1小时内不要喝牛奶,因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固,影响消化吸收。

    孕妇可以吃橙子吗?孕妇每天吃橙子好吗?孕妇吃橙子的注意事项有哪些?以上就是小编为大家整理的一些相关内容了,希望能够对大家有所帮助。

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