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金针菇炒鸡蛋有营养的做法是什么呢?

编辑:浩东  发布时间:2019/4/9

金针菇炒鸡蛋是以金针菇、鸡蛋为主要食材制作而成的一道菜品,属于家常菜,口感鲜美。那么金针菇炒鸡蛋最有营养的做法是什么呢?一起来了解下吧。

做法一

材料:鸡蛋3个、金针菇50克、葱2根、黄酒1小勺、盐1小勺、生抽1小勺。

做法:

1、准备三个鸡蛋打入碗中,里面放黄酒、葱和一小勺盐然后把鸡蛋按顺时针方向打。

2、金针菇洗干净,切掉一半头这里扔掉,切成2到3厘米左右长短。

3、把金针菇放入打好的蛋液中。

4、起油锅,然后把鸡蛋和金针菇混合液体倒入锅中,像平时炒鸡蛋一样炒。

5、最后快好的时候倒入一点点的生抽,提个鲜味。

做法二

材料:金针菇1斤、鸡蛋3个、葱几根、盐1勺多、花生4勺子。

做法:

1、金针菇去掉头部,放水里扒开洗干净,洗好后沥干水份,葱洗好切段,切点葱花。

2、三个鸡蛋打入盘子里,用筷子调成鸡蛋液。

3、锅预热放入,2勺子花生油油温热后倒入鸡蛋液,先不要动,等凝固一定再动。

4、炒成棉花形状盛出。

5、锅再次放入2勺子花生油,等油温热后倒入金针菇翻炒。

6、炒软后倒入鸡蛋继续炒。

7、加入葱段,1勺多盐继续炒。

8、最后炒熟即可出锅。

9、洒点葱花点缀。

做法三

材料:金针菇、鸡蛋、盐、油。

做法:

1、金针菇稍微切去点老根,洗净沥干水,然后对半切一下。

2、将鸡蛋打入碗中,加盐,用筷子充分搅打均匀待用。锅里放油3汤匙烧热,将鸡蛋放入锅中炒熟盛出待用。

3、锅中底油,油热下葱花,蒜泥爆香,倒入金针菇翻炒几下。

4、倒入待用的鸡蛋,炒至金针菇变软后,加点酱油,盐翻炒匀,然后撒些葱花就可以了。

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