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紫菜和西红柿相克吗,紫菜和西红柿可以一起吃吗

编辑:艳秋  发布时间:2019-4-11  浏览:104次

    紫菜和西红柿很常见的食材,那么紫菜和西红柿相克吗?紫菜和西红柿可以一起吃吗?紫菜和西红柿能一起做汤吗?下面就一起来了解一下吧。

紫菜和西红柿相克吗,紫菜和西红柿可以一起吃吗

紫菜和西红柿相克吗

    不相克。

    紫菜营养丰富,每100g干紫菜含蛋白质24~28g、脂肪0.9克、碳水化合物31~50g、钙330毫克、磷440毫克、铁32毫克、胡萝卜素1.23毫克、核黄素2.07毫克、尼克酸5.1毫克、丙氨酸3.4g、谷氨酸3.2g、甘氨酸2.4g、白氨酸2.6g、异白氨酸1.4g,其蛋白质、铁、磷、钙、核黄素、胡萝卜素等含量居各种蔬菜之冠。

    西红柿被称为菜中之果。每百克西红柿含糖2.2克,维生素B10.03毫克,维生素B20.02毫克,尼克酸0.6毫克,维生素C11毫克,胡萝卜素0.31毫克,钙8毫克,磷37毫克,铁0.4毫克,还含有较多的苹果酸、柠檬酸等有机酸,特别是维生素PP含量在果蔬中名列前茅。

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紫菜和西红柿可以一起吃吗

    可以一起吃。

    紫菜和西红柿是可以一起吃的,只是在我们的日常饮食中,紫菜和西红柿一起的搭配并不常见,紫菜做菜食用一般是和鸡蛋做成紫菜蛋花汤,而西红柿大多也是同鸡蛋一起搭配食用。但是这两种食材是可以一起吃的,因为紫菜和西红柿之间并不存在有功效作用上的冲突之处,

    西红柿富含番茄红素,而紫菜富含胆碱和钙、铁,所含营养素各有千秋,一起搭配是可以实现营养素互补的,符合营养学理论要求,所以,是可以一起搭配吃的,对健康有利。

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紫菜和西红柿能一起做汤吗

    可以,最常见的就是紫菜鸡蛋西红柿汤了。

    西红柿紫菜鸡蛋汤,是一道家常菜,这样的汤很简单,材料准备好一点油一点盐既可以。这个汤营养搭配很好。有海中之菜的紫菜,各种矿物质含量高,正是人体需要的。

    鸡蛋是优质蛋白质,每天吃一个鸡蛋,不仅有力量,而且皮肤好、记忆力强,比吃肉补蛋白要安全的多,能量也不高。西红柿是美白抗晒的好食品,夏天都怕晒黑了,多吃些西红柿减少黑色素形成,对女性是非常好的食物,能量极低。

    紫菜和西红柿相克吗?紫菜和西红柿可以一起吃吗?紫菜和西红柿能一起做汤吗?以上就是小编为大家整理的一些相关内容了,希望能够对大家有所帮助。

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