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苋菜不能和什么一起吃,皮蛋苋菜汤的做法

编辑:浩东  发布时间:2019-7-5  浏览:338次

    关于吃蔬菜,大家首先想到的是黄瓜吧。但是,现在夏天了,不得不告诉朋友们,另一个被老百姓称为“长寿菜”的苋菜,该吃了。那么苋菜不能和什么一起吃,皮蛋苋菜汤的做法?

苋菜不能和什么一起吃

    山葵

    苋菜能补气、清热、明目、利大小肠,既能促进凝血功能,促进造血功能等,还可以促进排毒,防止便秘,山葵香辛料作物,具有祛脂、降压、解毒、消食等等作用,不过这两种食物不能一起食用,否则会产生毒素,导致食物中毒。

    牛奶

    喝过牛奶之后,不要立即再吃苋菜,否则会影响对其中钙的吸收,导致营养流失,降低二种食物的营养价值。

    甲鱼

    甲鱼的味道鲜美,营养价值极高,能够增强身体的抗病能力及调节人体的内分泌功能,还可清热养阴,平肝熄风,软坚散结,但是却不适合与苋菜一起吃,其中一些物质相遇后,会损害胃部,容易引起消化不良,甚至可使消化功能减退。

皮蛋苋菜汤的做法

    准备材料: 苋菜500克,松花皮蛋100克,大蒜1—2瓣,姜5克,适量盐和鸡精。

    步骤:

    1、苋菜洗净放入热水焯一下捞起沥干水分;

    2、锅内放入少许食用油,将切好的蒜片和姜丝加入锅内爆炒至出香味;

    3、将切好的皮蛋放入锅内翻炒几下;

    4、锅内加入适量水,煮沸后加入焯好的苋菜,盖上锅盖煮6—8分钟;

    5、咸菜煮软之后,加入少许盐、鸡精调味即可。

男人能吃多少红苋菜

    男人一天可以吃250克左右的红苋菜。 红苋菜是蔬菜的一种,蔬菜一天的食用量比较多,因此可以食用250克,同时还可以食用一些其他的蔬菜,均衡营养,这样就非常棒啦!而且红苋菜中含有的感光物质也不会过多导致身体出现不适的情况。

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