青椒宝宝可以吃吗，宝宝吃青椒要注意什么

青椒作为一种家常蔬菜，口感好，营养高，一直受到很多人的青睐，有些宝妈想要给宝宝也吃一些青椒，但是又不知道宝宝能不能吃，那么青椒宝宝可以吃吗，宝宝吃青椒要注意什么？

青椒宝宝可以吃吗

宝宝能吃青椒。青椒属于辣椒的一种，但是不像其他辣椒那样具有强烈的辣味，而且营养成分比较丰富，宝宝适量的吃上一些，对于其生长发育有帮助。

宝宝1岁后再开始吃青椒为好。宝宝的肠胃还比较稚嫩，消化系统不够完善，过早的吃辛辣或带有刺激性的食物，可能会对宝宝的肠胃健康有影响，所以是等宝宝1岁之后再给他吃青椒，而且是选择不辣的青椒品种。

宝宝吃青椒要注意什么

1、宝宝吃的青椒要尽量弄得细小一些，煮得烂一些或是将青椒的皮去掉，让宝宝好吞咽和消化。

2、不要给宝宝吃过于辛辣的青椒，要选择那种不辣的青椒来吃。

3、宝宝在感冒发热，咽喉痛，口腔疾病，肠胃疾病等情况下不宜吃青椒。

宝宝怎么吃青椒好

青椒土豆泥

食材：青椒、胡萝卜、土豆

做法：

1、将土豆去皮切成小块蒸熟，压成土豆泥。

2、青椒和胡萝卜清洗干净之后切成末，然后放入锅中炒熟。

3、将土豆泥、胡萝卜青椒加油、盐搅拌均匀即可。

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