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金针菇可以和鸡蛋一起吃吗,金针菇和鸡蛋一起吃好吗

编辑:艳秋  发布时间:2020/12/5

金针菇是我们在日常生活之中经常会食用到的一种食材,不仅味儿美味,并且还很有营养成分,此外鸡蛋也是我们饮食搭配之中基本上每日也离不了的食材,那么金针菇可以和鸡蛋一起吃吗?金针菇和鸡蛋一起吃好吗?下面就随小编一起来了解一下吧。

金针菇可以和鸡蛋一起吃吗

金针菇和鸡蛋能一起吃。

金针菇和鸡蛋都是常规的食物,并且也不含相克的食物成分,生活中也有两者一起吃的例子,比如金针菇炒鸡蛋,味道还很不错,完全可以一起吃。

金针菇和鸡蛋一起吃好吗

金针菇和鸡蛋是普通食品,金针菇属真菌性食品,蛋属动物性食品,它们都含有更多的蛋白质,在一起食用时,可以补充蛋白质,丰富食物中氨基酸的种类和含量。

另外,金针菇含有人体必需的8种氨基酸,尤其适合气血不足、营养不良的老人和儿童食用。

金针菇和鸡蛋可以怎么吃

金针菇是可以和鸡蛋一起炒的。

1、大蒜去衣拍扁切碎,金针蘑切去老根,清洗控干水;生鸡蛋打进碗里,加1/8汤勺盐,顺一个方位用筷子搅拌3分鐘。

2、烧热锅,加5汤勺油烧开,放进做好的鸡蛋液,用文火慢煎等鸡蛋液底端凝结。

3、随后翻过来再炸15秒,便可将鸡蛋饼捞出。

4、加上1汤勺油,加蒜末进行爆香,倒进金针菇炒两下,添加煎好的生鸡蛋,迅速煸炒打撒鸡蛋饼。

5、炒至金针蘑变松后,加1/8汤勺生抽和1/6汤勺盐,就可以上菜。

金针菇可以和鸡蛋一起吃吗?金针菇和鸡蛋一起吃好吗?金针菇和鸡蛋可以怎么吃?以上就是小编为大家整理的一些相关内容了,希望能够对大家有所帮助。

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