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西芹和百合可以一起吃吗?西芹和百合怎么炒?

编辑:张岩  发布时间:2021/10/11

西芹和百合大家都是很熟悉的,因为吃起来的味道不错,而且对大家健康也有一定好处,所以大家会对西芹和百合比较爱吃,这两种食物都是常见的美味养生食物,但是要说具体西芹和百合怎么吃比较好?怎么样想要了解的人就一起来看看!

西芹和百合可以一起吃吗?

西芹和百合是完全可以一起吃的,因为本身西芹含有的粗纤维,对食身体非常不错哦!其百合是味甘性微寒的食物,两种食材一起配合使用很不错!

西芹和百合怎么炒?

西芹和百合炒着吃是不错的选择,需要准备好西芹200克,新鲜百合150克,淀粉适量,我们把西芹择去筋之后需要洗净,然后切成比较薄的段,同时百合也需要去蒂洗净再掰成片,我们在锅中需要放油烧热,然后下入西芹,炒到五成熟的时候就可以加百合、精盐、白糖一起炒熟,再勾薄芡就可以了。

西芹可以怎么吃?

吃西芹的时候方法是比较多的,需要我们准备好西芹、腰果、葱、姜、蒜,我们把生腰果和西芹,分别需要用水煮一遍,捞出之后沥干。然后我们把西芹捞出,放入凉水中选择浸泡,然后捞出之后就可以沥干,这样就可以保证西芹吃起来的口感好。我们把锅烧热之后就可以放入少量的油,在小火的时候放入腰果,然后慢慢的进行翻炒,等到变色的时候就可以捞出。之后在锅中倒油,然后放入葱、姜、蒜一起炒香,之后再放入西芹、腰果、胡萝卜,之后我们继续进行翻炒。等到食材都快熟的时候,再加入适量的盐调味就可以了。

百合可以怎么吃?

百合吃起来是很不错的,首先推荐莲子百合粥,我们要准备好莲子、小南瓜、银耳、枸杞、小枣、百合,还需要冰糖。我们把小南瓜切去掉顶部之后,直接把瓜瓢掏空洗净,然后我们选择给莲子去芯,之后再把小枣去核,然后和百合,银耳,枸杞需要一起洗净,然后放入到南瓜盅中,再加上适量的冰糖之后,盖上盖子我们再把南瓜盅放入笼屉中,上气之后需要继续蒸10-15分钟就可以了。

西芹和百合可以一起吃吗?西芹和百合怎么炒?以上就是小编了解到的西芹和百合做法相关内容,相信大家都知道西芹和百合营养价值高的,大家喜欢可以收藏关注一下哦!

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