每当看到运动员那一身健美的肌肉时,那些“排骨男”都羡慕不已,其实,除了运动之外,健康的饮食也是可以帮助大家吃出健美肌肉的,那么,到底如何吃出健美肌肉呢?下面,我...
近几年,一些低脂、无脂以及无糖型乳制品、食物、饮料纷纷上市,吸引了很多爱美、欲瘦身人士的眼球。但低脂、无脂、无糖食品不等于没有热量,这里为大家揭秘三个误区。 ...
随着环境污染加重、生活压力变大,衰老开始越来越早地降临。台北医学大学营养保健学系教授赵振瑞在《康健》杂志上指出,餐桌是最好的抗衰老阵地。味道越冲越呛鼻的食物,抗...
人们常说吃葡萄不吐葡萄皮,其实仔细研究一下也很有道理,因为葡萄的很多招牌营养素都存在于皮中,葡萄汁的功能跟吐掉的葡萄皮比起来,可谓逊之千里。所以建议大家吃葡萄的...
在夏季炎热的天里,如果能吃到西瓜更是再好不过的了,清凉解暑,除烦止渴、利小便等功效,但是如果您刚刚感冒又去吃西瓜,那你就惨了会加重你的感冒的哦。下面我就给大家介...
吃什么补钙?在平常我们补钙的时候都是喝牛奶、喝骨头汤或者是服用钙片,除了这些食物之外,剩下补钙的食物有哪些?其实补钙不仅仅局限于这些食物,补钙的时候还可以吃蔬菜...
1.肺气虚状态有气短、多汗、易感冒等表现,此症者,可长期食用百合、蜂蜜、白木耳、红枣、桔、杏仁等食物。 2.脾阳虚状态有便秘、腹胀、肠鸣、嗳气等表现,此症...
茶叶含有蛋白质、脂肪、10多种维生素,还有茶多酚、咖啡碱、和脂多糖等近300种成分,具有调节生理功能,发挥多方面的保健和药理作用。在当前自然环境污染严重的情况下...
醋,是常见的调味料,基本上家家户户都有它的身影;醋如此受欢迎,仅仅是因为它的美味吗?还是因为醋的美容功效、养生功效?今天小编给大家简单介绍一下醋的养生功效,相信...
生活中,鱼是大家都喜欢吃的一种美味,但是您知道吗,不同的鱼有不同的吃法,获得的营养也不同,其功效也不近相同,下面就给大家说说那些鱼能够治疗哪些病吧。找准适合您自...
1、视力模糊,两目干涩: 上班族老盯着电脑屏幕很容易用脑过渡!在这时来道菠菜食疗效果不错! 食用方法:鲜菠菜、羊肝各500克。将水烧沸后入羊肝,稍滚...
生活中如果您有便秘或者小肚子,想不想减掉呢,那就从饮食改善吧,看看下面这些食物您就会策底改善便秘喝去掉小肚子。下面就推荐几款食物吧! 用糙米代替白米 ...
食醋中富含的氨基酸可以促使人体脂肪代谢,是机体所储存的过多脂肪转化为体能而消耗掉,还可以促进摄入的糖类与蛋白质的新陈代谢,增强机体对脂肪的代谢作用,排泄过多的“...
我们读小学的时候,学校食堂每天都会供应豆浆,听说豆浆可以增强我们的体质。是的,豆浆的好处很多,深层美白养颜功能更是显著,但是食用豆浆有一些误区MM们一定要避免,...
鱼类、胡萝卜、大葱等食品具有健脑益智的作用,相反的,有那么几类食物,会把你吃笨,让你出现反应迟钝、笨拙,甚至记忆力降低等大脑早衰现象。 过咸食物 ...
孩子的大脑功能除了与遗传、环境等因素有关外,也与营养状况密不可分。你可能不知道,很多看似平常的食物对孩子的大脑发育非常有益,不妨多在孩子的三餐中安排。 ⒈...
菠菜和豆腐同吃会出现什么呢?人们常说,常吃菠菜和豆腐易患结石症。因为豆腐里含有氯化镁和硫酸钙,而菠菜中则含有草酸,两种食物搭配在一起可生成草酸镁和草酸钙。这两种...
牛奶 味甘、性平,归肺、胃经,可补肺胃,生津液,润大肠,适宜阴虚胃痛、津亏便秘等症,常用于治疗消化性溃疡、习惯性便秘。腹泻、脾虚证、湿证者忌食。 苹果 ...
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