冬瓜的营养价值、酸性还是碱性、吃多了好吗、会上火吗、孕妇能吃吗、宝宝吃好吗

    冬瓜是一种药食两用的蔬菜，其多样的功能使其成为美容的健康食物之一。那么冬瓜的营养价值有哪些呢？一起来了解一下吧。

    冬瓜的营养价值

    每100克冬瓜营养成分主要有热量：47.05大卡，胡萝卜素：334.2微克，钾：257.81毫克，钙：71.59毫克，维生素C：57.84毫克，维生素A：54.67微克，磷：40.76毫克，叶酸：28.2微克，镁：27.77毫克，钠：9.79毫克，碳水化合物：8.96克，膳食纤维：2.48克，脂肪：1.72克，蛋白质：1.41克，烟酸：1.09毫克，铁：0.95毫克，维生素E：0.75毫克，硒：0.72微克，锌：0.27毫克，铜：0.24毫克，锰：0.15毫克，碘：0.12微克，维生素B6：0.06毫克，维生素B2：0.05毫克，维生素B1：0.03毫克。

    冬瓜中的不少化学成分具有显着的生理活性。冬瓜果肉含有腺嘌呤、β-谷甾醇、羽扇豆醇、十三烷醇、甘露醇、鼠李糖、葫芦素β等多种功能性成分。冬瓜瓤含葫芦巴碱、组氨酸、腺嘌呤、维生素B1、C、E等。冬瓜皮含蜡类及树脂类物质等。冬瓜籽含皂甙0.6%，尿素、尿素分解酶、脂肪油、瓜氨酸、组氨酸、蛇麻脂醇，甘露醇，β-谷甾醇等，尤其以维生素B1含量相当丰富。...[查看详细]

    冬瓜是酸性还是碱性？从中医的角度来说，是属于寒性食物，具有消热、利水、消肿的功效，比较适合热性体质的人群食用。那么冬瓜是酸性还是碱性的呢？下面让我们具体来看看吧！

    冬瓜是酸性还是碱性

    冬瓜是碱性食物。

    食物的酸碱性的判断是以代谢吸收后的终产物为准的，冬瓜中富含矿物质元素，在体内经过胃肠消化代谢后，产物是偏向碱性的，所以说冬瓜是属于碱性食物。...[查看详细]

    我们都知道，冬瓜是很常见的一种蔬菜瓜果，它的做法多样，营养丰富，味道好，很多人都会喜欢吃冬瓜。那么冬瓜吃多了好吗？冬瓜吃多了会怎么样呢？

    冬瓜吃多了好吗

    冬瓜吃多了不好，不宜多吃。

    冬瓜具有，美容养颜、、清热解暑、消肿等功效，适量食用对于身体是好处多多，但是不管是吃冬瓜也好还是其他食物，都要注意适可而止，不宜过多食用，以免给身体带来副作用。...[查看详细]

    冬瓜是凉性的吗？吃冬瓜会上火吗？冬瓜是生活中常吃的蔬菜之一，其营养丰富，含有丰富的维生素、矿物质以及其他营养元素，食用价值高。

    冬瓜是凉性的吗

    冬瓜是寒性食物。

    冬瓜味甘性寒，从中医的角度来说，是属于寒性食物，具有消热、利水、消肿的功效，比较适合热性体质的人群食用。...[查看详细]

    冬瓜味甘、淡，性寒，产妇月子期间忌受寒，传统月子认为产妇不应该吃冬瓜避免子宫受寒不利于产后身体康复。但是有专家研究证明，产后妈妈食用冬瓜可以帮助产妇去水肿和通乳。到底孕妇能吃冬瓜吗？

    孕妇能吃冬瓜吗

    孕妇能吃冬瓜，但是注意脾胃虚寒易泄泻者应慎食冬瓜，久病与阳虚肢冷者应忌食。冬瓜富含碳水化合物、淀粉、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、钙、磷、铁以及多种维生素等营养成分。冬瓜有消肿、大暑解闷、解毒化痰、生津止渴之功效。孕妇海运期间很容易发肿，吃点冬瓜可以去肿。孕妇产后也可以食用冬瓜，但是要注意保持饮食清淡营养充足。因为冬瓜性寒凉，产后孕妇不要大量进食，要吃生冬瓜，以免造成营养摄入不均衡。

    孕妇吃冬瓜的功效...[查看详细]

    冬瓜属一年生草本植物。瓜形状如枕，又叫枕瓜，生产于夏季。冬瓜果实除作蔬菜外，也可浸渍为各种糖果；果皮和种子药用，有、、消肿的功效。那么宝宝能吃冬瓜吗，宝宝吃冬瓜好吗？下面就让我们一起来了解一下吧。

    宝宝能吃冬瓜吗，宝宝吃冬瓜好吗

    宝宝应慎吃冬瓜。因为宝宝年纪还小，肠胃功能尚未发育成熟，冬瓜过于寒凉，若进食过多可能会导致宝宝，引起肚子痛、腹泻等症状。

    冬瓜可以炖、炒、红烧，还可以熬粥熬汤。冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，热量不高，对于防止人体发胖具有重要意义，还可以有助于体形健美，尤其适合胖宝宝吃。...[查看详细]