桂圆干怎么吃、怎么吃不上火、孕妇能吃吗、哺乳期能吃吗、宝宝能吃吗

    桂圆干用通俗的话来说就是用桂圆晒成的干，晒成干之后当做小零食来服用，桂圆干相对于桂圆来说味道更甜，但是没有桂圆的汁水丰富，那么桂圆干是什么，桂圆干怎么吃？一起来了解一下吧！

    桂圆干是什么

    桂圆干又名益智、龙眼肉，为龙眼晒干了的成熟果实。性平，味甘，含有硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸等化学成份，具有，定志，养血安胎的功效。

    桂圆干益心脾，补气血，志。主治虚劳羸弱，心悸任忡，健忘，脾虚腹泻，产后浮肿，精神不振，自汗盗汗等病症。...[查看详细]

    桂圆干又名龙眼肉，是桂圆经过干燥处理后制作而成的食物，入心、肝、脾、肾经，有较好的作用。那么桂圆干的正确吃法是什么？桂圆干怎么吃不上火呢？一起来了解下。

    桂圆干的正确吃法

    1、泡水喝

    桂圆干是可以泡水喝的，因为经过太阳的照晒，桂圆干中含有非常丰富的糖量，泡水喝可以给水带来一些甜味，同时还能将桂圆干中的营养价值传输到我们的身体中，而且还能给我们的身体补充到充足的水分，泡水喝可以说是非常好的方式了。...[查看详细]

    龙眼不仅好吃，还有强大的药用价值，所以准妈妈们都很想知道孕妇能不能吃桂圆。其实吃桂圆并非何时何地何人都适宜，也要看体质。那么孕妇能吃桂圆吗，桂圆有哪些功效？一起来了解一下吧！

    孕妇能吃桂圆吗

    桂圆性温，桂圆肉甘甜助火，若大量食用，容易引起上火。所以，孕妇少吃桂圆。而胃热有痰有火之人，也不宜食用。

    孕妇的主要生理变化是阳常有余，阴常不足。因为孕妇受孕后，阴血聚以养胎，大多导致阴血偏虚，阴虚常滋生内热，才往往出现大便燥结、心悸燥热、舌质偏红和肝火旺等症状。...[查看详细]

    桂圆性味甘温，桂圆可以脾胃虚弱，食欲不振，或气血不足，体虚乏力，健忘，惊悸不安。那么孕妇吃桂圆上火吗，哺乳期能吃桂圆吗？一起来了解下。

    孕妇吃桂圆上火吗

    桂圆吃多了会上火，所以对内有痰疾及患有热病者不宜用之，尤其是孕妇更不宜。

    其原因是妇女怀孕后，大多数出现阴血偏虚、滋生内热的症状，常有大便干结，小便短赤，口苦咽燥等现象。如果此时为了进补而用桂圆，非但不能产生补益作用，反会增加内热，还有发生动血动胎、漏红、、小腹坠胀甚至大伤胎气，导致流产的可能。特别是怀孕8个月以内的孕妇，更要慎食。...[查看详细]

    现在的父母对宝宝是宠爱有加，觉得什么食物对身体好就通通给宝宝吃。有的小孩个子瘦小，家长以为桂圆，就天天给吃桂圆。家长也不去了解宝宝该不该吃，吃的分量又是多少。那么究竟宝宝能吃桂圆吗？宝宝吃桂圆的注意事项，一起来了解下。

    宝宝能吃桂圆吗

    宝宝要慎吃桂圆。桂圆性属湿热，吃多了容易上火，引起，特别是小朋友更不宜多吃，因为其肠胃正在发育中，不容易适应；另外，桂圆糖分高，会对宝宝的牙齿和发胖产生影响。

    桂圆的热性会直接导致宝宝出现内热，所以当其遇到风寒，或者皮肤的散热功能稍有障碍时，身体里的大量内热便无处可泄，就会表现为高烧不退。如果要吃的话，每次给宝宝吃三四颗就可以了。...[查看详细]