桂圆干是什么、有哪些功效、吃多了会怎样、有哪些正确吃法、会上火吗

    桂圆干用通俗的话来说就是用桂圆晒成的干，晒成干之后当做小零食来服用，桂圆干相对于桂圆来说味道更甜，但是没有桂圆的汁水丰富，那么桂圆干是什么，桂圆干怎么吃？一起来了解一下吧！

    桂圆干是什么

    桂圆干又名益智、龙眼肉，为龙眼晒干了的成熟果实。性平，味甘，含有硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸等化学成份，具有，定志，养血安胎的功效。

    桂圆干益心脾，补气血，志。主治虚劳羸弱，心悸任忡，健忘，脾虚腹泻，产后浮肿，精神不振，自汗盗汗等病症。...[查看详细]

    龙眼和桂圆其实是一种水果，将龙眼去皮去核晒干后就变成了桂圆，这样很多人分不清它们，以为是两种东西，但它们之间确实有点区别，而龙眼有哪些功效作用呢？一起来了解下吧。

    龙眼和桂圆的区别

    1、在封建时代，由于龙眼属于犯忌，因此为了避讳才称为桂圆，因为广西产的龙眼及其圆，因此又叫桂圆，桂是广西的别称，其实并没有实质上的区别，实际上它们就是同一个水果。

    2、桂圆一般是将龙眼晒成干，用来食用或者药用，龙眼则是新鲜的果实，剥壳后就可直接食用，将龙眼带壳带核晒干之后，就叫龙眼干了。...[查看详细]

    桂圆干虽然好吃，但是也需要注意所食用的量，而且有些人需要忌口，而且在挑选桂圆干的时候也非常的讲究哦。那么桂圆干吃多了会怎样，不适合哪些人吃呢？一起来了解下。

    桂圆干吃多了会怎样

    1、会引起上火

    因为桂圆干本身就是温性食物，吃的过多的话就会引起上火的症状，上火的症状包括牙龈出血等的状况，对我们的身体来说，是一定的负担，所以在吃桂圆干的时候千万不要嘴馋，否则身体就会产生不利的现象。...[查看详细]

    桂圆干又名龙眼肉，是桂圆经过干燥处理后制作而成的食物，入心、肝、脾、肾经，有较好的作用。那么桂圆干的正确吃法是什么？桂圆干怎么吃不上火呢？一起来了解下。

    桂圆干的正确吃法

    1、泡水喝

    桂圆干是可以泡水喝的，因为经过太阳的照晒，桂圆干中含有非常丰富的糖量，泡水喝可以给水带来一些甜味，同时还能将桂圆干中的营养价值传输到我们的身体中，而且还能给我们的身体补充到充足的水分，泡水喝可以说是非常好的方式了。...[查看详细]

    桂圆也称龙眼，很多人喜欢吃桂圆，尤其是女性朋友，桂圆营养丰富，含有人体所需的葡萄糖、蔗糖和维生素A、B等多种营养素。那么吃桂圆上火吗，桂圆怎么吃不上火呢？一起来了解下吧。

    吃桂圆上火吗

    中医认为，桂圆性温味甘，有、补益心脾、养血、润肤美容等多种功效，可贫血、心悸、、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等症，但如果食用龙眼过量，则会导致“龙眼病”发作，其病症主要为：腹泻、流鼻血、口腔溃疡、口腔黏膜发炎、等。

    桂圆的营养价值很高，但由于桂圆偏温性，吃桂圆要适量，正常人每天对桂圆营养的摄取量只要5颗即可，再不宜多食，桂圆吃多了上火，不易消化，对肠胃造成负担。...[查看详细]