南瓜有哪些营养价值？南瓜是发物吗？蒸南瓜的几种常见做法？

时间：2019/1/21 阅读量：538

导语南瓜的功效？南瓜是发物吗？蒸南瓜的几种常见做法？

南瓜中含有人体所需的多种氨基酸，其中赖氨酸、亮氨酸、异亮氨酸、苯丙氨酸、苏氨酸等含量较高。那么南瓜有哪些营养价值，南瓜的功效？一起来了解一下吧！

南瓜有哪些营养价值

保护胃粘膜、帮助消化：

南瓜所含果胶还可以保护胃胶道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡愈合，适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化；...[查看详细]

南瓜不仅味美，而且营养丰富，南瓜含有丰富的钴，钴能活跃人体的新陈代谢，促进造血功能。那么南瓜是发物吗，南瓜的功效与作用？一起来了解下。

南瓜是发物吗

南瓜是一种蔬菜，不是属于发物的一种，首先是南瓜中的果胶成分非常的丰富，果胶的吸附性非常的丰富，可以帮助消除身体中的大量的细菌和其他的病毒，比如一种重金属元素，其次是南瓜可以帮助保护胃功能，帮助胃的粘膜进行吸收，并且促进胃溃疡的恢复。

南瓜的功效与作用...[查看详细]

南瓜是物美价廉的好食材，许多家庭都会必备南瓜来吃，男女老幼都能吃。好吃的做法就是蒸南瓜，那么蒸南瓜有几种常见做法呢？一起来了解下。

一、百合蒸南瓜

材料：南瓜300克，百合100克（鲜百合），红枣少许，冰糖适量。

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