薏米是什么、功效与作用、经期能吃吗、副作用

    薏米味甘淡微甜，营养丰富，含碳水化合物52-80，蛋白质13-17，脂肪4-7，油以不饱和脂肪酸为主，其中亚麻油酸占34，并有特殊的薏仁酯。那薏米的功效与作用有哪些呢？

    薏米的功效与作用

    性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。

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    由于薏米的营养价值很高，被誉为“世界禾本科植物”；在欧洲，它被称为“生命健康之禾”。那么，玉米是什么样的呢？图片有哪些？让我们看看吧。

    薏米是什么样的

    薏米，拉丁文名：CoixchinensisTod.又叫：薏苡仁、苡仁、六谷子，为禾本科植物薏苡的种仁。其性凉，味甘、淡，入脾、肺、肾经，具有利水、健脾、除痹、清热排脓的功效。薏米生于温暖潮湿的十边地和山谷溪沟，海拔2000米以下较普遍。

    由于薏米的营养价值很高，被誉为“世界禾本科植物”；在欧洲，它被称为“生命健康之禾”；在日本，近又被列为食品，因此身价倍增。薏米具有容易被消化吸收的特点，不论用于滋补还是用于医疗，作用都很缓和。...[查看详细]

    薏米的营养价值很高，其含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、矿物质等营养成分，其中蛋白质、脂肪、维生素B1的含量远远高于大米。那么，薏米是什么米呢？很多人都不清楚，让我们来了解一下。

    薏米是什么米

    薏米（拉丁名SemenCoicis；英文名CoixSeed）又名薏苡仁、苡米、苡仁、土玉米、薏米、起实、薏珠子、回回米、米仁、六谷子。

    薏米为禾本科植物，是一年或多年生草本。秋季果实成熟时采割植株，晒干，打下果实，再晒干，除去外壳、黄褐色种皮及杂质，收集种仁，即是我们经常日常见到的薏米。...[查看详细]

    薏米用作粮食吃，煮粥、做汤均可。夏秋季和冬瓜煮汤，既可佐餐食用，又能清暑利湿。那么，薏米的作用都有哪些？有什么禁忌吗？相信很多朋友都想了解，接下来，跟随小编来吧。

    薏米的作用

    1、有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。

    2、用于头发：它具有营养头发、防发，并使头发光滑柔软的作用。...[查看详细]

    薏米味甘、淡、性微寒、归脾、胃、肺经。那么，经期可以吃薏米吗？相信很多人对此不是很了解，今天，小编将为大家详细介绍一下经期究竟能不能吃薏米。

    经期可以吃薏米吗

    月经期是不建议吃薏米的。月经期间不宜摄入过多的寒性食物，因为薏米会使身体冷虚，虚寒体制不适宜长期服用，所以正值经期的妇女应该避免食用。

    薏米的适宜人群...[查看详细]

    薏米的营养价值很高，被誉为“世界禾本科植物”，薏米具有容易被消化吸收的特点，不论用于滋补还是用于医疗，作用都很缓和。下面的文章中，将为大家介绍一下薏米的营养价值及功效。

    薏米的营养价值

    1、薏米因含有多种维生素和矿物质，有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用，可作为病中或病后体弱患者的补益食品；

    2、经常食用薏米食品对慢性肠炎、等症也有效果。薏米能增强肾功能，并有清热作用，因此对浮肿病人也有疗效；...[查看详细]

    薏米是五谷类中纤维质的，低脂、低热量，是的主食。它还含有丰富的蛋白质、油脂、维生素、矿物质和糖类，同时还有清火美容的功效。这么多作用的薏米，是不是适合所有人呢，薏米的副作用有哪些呢，下面就让小编来告诉大家，关于薏米的副作用的知识吧。

    薏米的作用

    薏仁（俗称薏米）在我国栽培历史悠久，是我国古老的药食皆佳的粮种之一。全国大部分地区均产，以福建、河北等省为主，由于薏米的营养价值很高，被誉为“世界禾本科植物”和“生命健康之禾”，在日本近又被列为食品，因此身价倍增。

    1、有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。...[查看详细]