每天食用多少燕麦片比较合适啊？
2014/6/4 16:10:45提问者：玉红 | 分类：燕麦片 | 状态：未解决 | 浏览量：238
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蛋白质供给量应根据不同年龄、生活及劳动环境而定。通常情况下，成人每日每公斤体重为0．8克—1克，由于燕麦中所含为植物性蛋白，可酌情增量，一般来说，18岁—40岁成年男性，体重以60千克计算，每日蛋白质的供给量应为70克—105克；18岁—40岁的成年女性，体重以53千克计算，每日蛋白质的供给量应为60克—85克。而燕麦中蛋白质含量十分丰富，高达15%-20%甚至更高，是大米的1倍多
2014/6/4 16:11:10回答者：玉红
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燕麦片的营养成分含量比较高，并且种类也很多，由于蛋白质是人体六大营养物质中重要的，这里拿蛋白质含量为标准来算
2014/6/4 16:11:04回答者：玉红