先烧水，水差不多开了后放牛奶，糖、麦片，搅动一分钟左右加个鸡蛋，味道很不错
    燕麦片虽然不是什么好东西，但是对有高血压的人吃了很有效果的

    表示燕麦片还是放牛奶和熬粥好喝，燕麦片可以根据个人的喜好采取不同的吃法，来满足不  燕麦片
    同口味及需要，这里给您介绍几种燕麦粥的做法，您不妨一试。 　　牛奶燕麦粥、水果燕麦粥、牛奶鸡蛋燕麦粥，这几款都是用牛奶来冲调燕麦，所以选用即溶性和快熟性均可。待牛奶煮开后加入燕麦和其他辅料，再煮1-2分钟即可饮用。 　　绿豆燕麦粥、八宝燕麦粥、海鲜燕麦粥、鳝丝燕麦粥、鸡片燕麦粥、牛肉燕麦粥，这些粥的做法也比较简单。水开后加入适量燕麦片，大约煮至2分钟左右再加入适量的配料，如鸡片、牛肉、海鲜等，待煮沸后1-2分钟即可食用。 　　上班族可以买上一袋燕麦片，在办公室用开水或牛奶冲调，加入果干或肉松等即可食用，既简便又美味健康。燕麦不仅可以做成粥，还可以制作成其他的美食，如燕麦饼、燕麦粽子等。只要您发挥您的想象，就会调制出更多更美味健康的燕麦美食。